Bendera-bendera yang Terbuat dari Makanan

Untuk mempromosikan Sydney's International Food Festival, sebuah agensi periklanan bernama WHYBINTBWAWHYBIN\TBWA membuat gambar negara-negara di dunia menggunakan makanan. Masing-masing bendera suatu negara disusun dari makanan khas negara tersebut.

Total ada 18 bendera, tapi saya akan menampilkan 10 bendera dengan kreasi makanan negaranya.

Yuk simak..

1. Indonesia: Sambal, nasi

2. Amerika Serikat: hot dog, saus mustard, dan saus tomat

3. Japan: Tuna nigiri

4. Cina: Buah naga, belimbing

5. Swiss: Charcuteries, keju Swiss

6. India: Kari, nasi, tumis bayam (cheera thoran), wafer papadum

7. Vietnam: Leci, rambutan, belimbing

8. Korea Selatan: Kimbap dan sausnya sedikit 

9. Inggris.: Scone, krim, selai

10. Italia: Basil, pasta, tomat

1. 11Italia: Basil, pasta, tom10Italia: Basil, pasta, tomat.

1. Italia: Basil, pasta, tomat.

Hemm.. bikin ngiler kan hehe

Banyak sekali bermacam-macam makanan dibagian dunia ini, tetapi mungkin lidah kita lebih terbiasa dengan makanan yang kita makan sehari-hari J

 

http://id.she.yahoo.com/foto/bendera-bendera-yang-terbuat-dari-makanan-slideshow/lebanon-tomato-salad-flatbread-parsley-photo-1390853486052.html;_ylt=AoAOoSJXGfvevN6RanE8q20LeuR_;_ylu=X3oDMTNrZXQydnEzBHBrZwMzMzA2MjI4MC04NzhmLTExZTMtYjFkYS02NzBiYmVjMjY1N2YEc2VjA01lZGlhQ2Fyb3VzZWxQaG90b0dhbGxlcnlDQVhIUgR2ZXIDMzNjM2Y0NDEtODc4Zi0xMWUzLTlmZDctZGQ0MmFmMmU2NmE4;_ylg=X3oDMTBhOWtzcTRsBGxhbmcDaWQtSUQ-;_ylv=3

 

 

 

 

 

 

Baca Selengkapnya »

7 Makanan Penurun Berat Badan di Sekitar Kita

Kalau lapar tiba jangan hanya mengonsumsi makanan yang bisa membuat perut kenyang, tapi pilihlah makanan yang bisa membuat Anda langsing saat mengonsumsinya

7 Makanan Penurun Berat Badan di Sekitar Kita

Ada berbagai pilihan makanan di sekitar kita yang bisa dipilih sebagai menu makan sehat sekaligus membantu menurunkan berat badan. Bahkan Anda tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk mendapatkannya. Berikut 7 makanan pelangsing tubuh yang bisa Anda coba.

1. Apel

Apel memiliki kandungan kalori, lemak, serta natrium yang rendah, namun kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam berbagai cara. Serat dalam apel akan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga membantu mengendalikan napsu makan Anda.

Apel adalah makanan rendah natrium yang sangat baik untuk diet. Menjaga asupan natrium agar tidak berlebih akan membantu mencegah retensi air yang membuat tubuh menyimpan lebih banyak air sehingga membuat berat badan bertambah. Kelebihan natrium juga berkaitan erat dengan meningkatnya tekanan darah.

Dan, vitamin dalam apel akan meningkatkan kesehatan dan vitalitas Anda sehingga Anda bisa beraktivitas lebih optimal. Tentu saja, aktivitas fisik yang kita lakukan setiap hari akan membantu membakar ekstra kalori dalam tubuh sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.

2. Alpukat

Peneliti dari Ohio State University mengungkapkan bahwa vitamin yang terkandung dalam alpukat dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker. Alpukat merupakan sumber kalori yang sehat dan tidak mengandung lemak jenuh sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Satu buah alpukat segar mengandung 110.2 mcg atau memenuhi 27% kebutuhan folat sehari. Selain itu, kandungan asam pantotenatnya mencapai 1,9 mg (memenuhi 19% kebutuhan) yang berperan dalam metabolisme sebagai bagian dari koenzim A yang berperan untuk membawa molekul dalam proses pemecahan glukosa, asam lemak dan metabolisme energi.

3. Blueberry

Menurut sebuah studi yang dilakukan peneliti di Texas Woman’s University, blueberry dapat memecah sel lemak serta menghambat pembentukan jaringan lemak baru pada tikus, hal itu membuat blueberry menjadi senjata ampuh untuk mengatasi obesitas.

Zat dari blueberry yang memiliki kemampuan untuk memecah lemak adalah polifenol, sekelompok senyawa kimia yang juga ditemukan dalam buah-buahan lainnya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa polifenol dapat memotong sel-sel lemak hingga 73 persen bila diberikan dalam dosis tertinggi dan 27 persen pada dosis terendah.

4. Brokoli

Menurut The American Cancer Society brokoli adalah sayuran yang memiliki serat cukup tinggi sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit, membuat perut kenyang lebih lama dan membantu mengeluarkan kolesterol dalam tubuh. Bagi Anda yang menderita penyakit anemia, brokoli juga sangat baik untuk menambah darah karena brokoli banyak mengandung zat besi.

5. Gandum

Menurut jurnal Obesity, gandum juga berkhasiat mengurangi lemak yang tersembunyi di bagian dalam perut yang bisa memicu penyakit hati. Gandum utuh merupakan sumber serat terbaik dan dapat membuat perut kenyang lebih lama dibandingkan gandum olahan.

Saat membeli produk-produk gandum, pilih yang bertuliskan ‘whole’ pada kemasannya. Produk yang terbuat dari gandum utuh seperti roti gandum, pasta gandum atau beras merah menyediakan serat, vitamin dan mineral lebih banyak yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.

6. Salmon

Kandungan protein yang terdapat pada ikan salmon dapat memberikan rasa kenyang, mencegah hilangnya massa otot, serta bisa menjadi pembangun otot sebagai mesin pembakar lemak. MenurutAmerican Heart Association, salmon mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik. Lemak ini juga membantu mengurangi kolesterol dan menurunkan tekanan darah. Tidak hanya protein yang terdapat dalam ikan salmon, tapi juga kolagen yang dapat menjaga elastisitas kulit, serta kandungan keratin yang juga berfungsi memelihara pertumbuhan rambut dan kuku.

7. Ubi Jalar

Dari deretan makanan alami di atas, makanan yang satu ini adalah yang paling sederhana. Namun di balik kesederhanaan makanan ini tersimpan beragam manfaat sehat bagi tubuh. Salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Ubi jalar mengandung serat yang tinggi. Ukuran sedang ubi jalar yang dibakar dengan kulitnya mengandung 3,8 kilogram fiber. Menurut lembaga American Dietetic Association, makanan berserat tinggi akan membantu Anda menurunkan berat badan. Ubi jalar dan jenis makanan berserat tinggi mendukung program mengurangi berat badan karena menekan rasa lapar. Makanan berserat membuat perut Anda selalu merasa penuh hanya dengan sedikit kalori.

Ubi jalar termasuk kategori low-glycemic index yang artinya tidak membuat gula darah naik. Mengonsumsi ubi jalar dan makanan yang termasuk ke dalam low-glycemic index bisa membantu menurunkan berat badan.

http://id.she.yahoo.com/7-makanan-penurun-berat-badan-di-sekitar-kita-073503739.html

Baca Selengkapnya »

 MANFAAT JUS UNTUK KESEHATAN

Sekarang ini gue lagi suka banget yang namanya minum jus buah. karena dari semua macam jus buah tsb mengandung banyak manfaat yang sangat bagus buat tubuh kita agar terhindar dari penyakit.

udah enak, terus bagus lagi buat kesehatan, siapa yang gamau coba ?

daripada minum-minuman yang ga jelas asal-usulnya, atau banyak mengandung bahan pewarna dan pemanis buatan mending yang asli-asli aja. iya gak? :D

ini dia manfaat jus buah buat kesehatan kita :

Jus Apel 

• Menurunkan kadar Kolesterol,
• menghaluskan kulit anda dengan cara masker wajah,
• Diabetes,
• Penyakit jantung,
• sebagai anti kangker

Buah Strawberry

• mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
•  menjadi anti virus
•  menjadi anti kanker

Jus Jeruk 

• Memperbaiki pencernaan,
• marangsang nafsu makan,
• menghilanglkan kembung,
• mencegah anemia,radang sendi/reumatik pada usia senja.

 Jus Alpukat 

• menghambat bakteri dalam tubuh.
•  mengurangi kolesterol,
• memperkuat tulang,
• melembabkan kulit.

Jus Pepaya

• mengobati luka lambung,
• sembelit,
• membunuh parasit dalam tubuh

Jus Nanas

• menghambat pertumbuhan sel kangker,
• membantu menghilangkan lemak,
• memperlancar system peredaran darah.

Jus Pisang

-      Menstimulasi perkembangan sel lambung,

-      menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Jus Semangka 

-      mengatasi gangguan kulit,

-      batu ginjal,kolik dan

-      cocok untuk para penderita  anemia.

   

Jus Melon

-      menurunkan kolesterol dan

-      juga baik sebabagi anti kangker.

Jus Anggur 

-      baik untuk jantung dan sebagai anti bacteri.

-       mengatasi sembelit,

-      kolesterol,

-      fungsi ginjal,

-      Osteoporosi

Jus Mangga 

-      Mengobati bronchitis dan asma,

-      memperlancar sirkulasi darah,

-      anemia.

Jus Mengkudu 

-      Menormalkan tekanan darah dan

-      melawan sel kangker.

Jus Blimbing 

-      mengobatio diabetes,

-      menekan kolesterol,

-      mengobati batuk,

-      menyembuhkan demam.

   

Jus Tomat

-      menjaga kekebalan tubuh,

-      menghaluskan kulit wajah,

-      anti kangker,

-       menghindari kita dari penyakit usus buntu.

Jambu Biji 

-      jambu memiliki Vit.C paling tinggi, lebih tinggi dari vitamin C yang dimiliki jeruk.

-      mengobati dan mencegah DB,

-      mengobati diare,

-      memperlancar pencernaan.

Jus Kiwi

-      menjaga daya tahan tubuh,

-      bagus untuk kesehatan kulit tubuh.

Jus Sirsak 

-      mengandung Vit.C dan A serta serat yang tinggi yang baik untuk melancarkan BAB dan pencernakan.

Jus Pir 

-      menurunkan kolesterol,

-      penurun demam,

-      mencegah kangker

-      dan serangan jantung,

-      osteoporosis.

Baca Selengkapnya »

Istiqamah dengan ODOJ

Beberapa bulan ini, saya mempunyai aktivitas baru yang insha Allah membuat saya menjadi lebih dekat kepada Allah aamiin.  apa aktivitas itu? Iya itu adalah ODOJ (One Day One Juz). Mungkin dari namanya kalian sudah mengetahui aktivitas apa yang saya lakukan tersebut? Yap, ODOJ  itu berarti kita membaca Al-quran 1 juz setiap harinya.

Mau tau lebih dekat dengan program ini? Yuk simak ..

Awal mengetahui program ini?

Saya suka membaca tentang ODOJ ini di twitter tapi hanya sekilas saja. Dan saya tidak terlalu memperhatikannya. Sampai suatu saat teman saya ada yang mengikuti program ini, saya merasa program ini bagus dan bermanfaat pastinya untuk kehidupan saya, lalu saya mencoba mencari tahu bagaimana cara mendaftarnya.

Dan Alhamdulillah ditwitter, ini menjadi trend baru yang inshaa Allah bukan trend sesaat karena akan tetap istiqamah aamiin. banyak akun-akun yang memperkuat program ODOJ ini  contohnya seperti kek @JamilAzzaini , yang membuat kita semakin istiqamah dalam menjalankannya untuk saling mengingatkan.

Bagaimana cara mendaftarnya?

Pertama saya memfollow akun @OneDayOneJuz lalu saya mengecek bagian “favorite” nya disitu terlihat jelas bagaimana cara mendaftarnya.

saya mendaftar dengan cara mengetik format Daftar #NamaLengkap #L/P #Aktivitas #Asal #Domisili ke 08118308233 ( WA Only )

Dan sekarang mungkin cara itu sudah tidak dipakai lagi, karena makin banyaknya minat mereka yang ingin bergabung dan inshaa Allah ingin lebih dekat dengan Allah J

Untuk sekarang bisa mendaftar dengan cara mengklik http://www.daftar.onedayonejuz.org/ dan akan diberitahukan info selanjutnya.

Dari situ kita akan terhubungi dengan grup WA (WhatsApp) yang jumlahnya ± 30 orang. Bila kita perempuan kita akan terdaftar dengan grup-grup yang anggotanya perempuan semua, begitupun sebaliknya.

Bagaimana cara kerja program ODOJ ?

Setiap grup WA mempunyai nama grup yang berbeda kebetulan saya mempunyai nama grup “ODOJ 1854”. Jadi kita membaca  quran 1 juz yang diberi waktu 24 jam. Kalo grup saya biasanya memulainya dari jam 18.30 (sehabis maghrib) sampe besoknya kembali dijam yang sama.

Bila kita sudah selesai kita bisa memberi kabar “kholas/sudah” untuk bagian yang telah selesai dibaca. Nah, karena grup kami adalah grup perempuan, jadi sudah biasa bila kita kedatangan datang bulan, nah biasanya disaat seperti itu juz kami di lelang.

Yap, dilelang bukan karena lagi datang bulan saja, mungkin bisa saja  karena kita lagi sakit atau ada sesuatu hal yang kita tidak sempet untuk membacanya. Ini dimaksudkan, agar kita tetap khatam dalam 1 hari dan tidak membebankan yang lainnya juga.

Setiap hari kita bergantian menjadi PJ ( Penanggung Jawab) harian, yang bertugas untuk mengingatkan dan mengiring kami untuk khatam tepat waktu. Saya pernah menjadi PJ rasanya itu deg-dengan karena takut khatam tidak tepat waktu dan juga senang bisa menjadi bagian dari mereka untuk mengingatkan.

Setelah 30 juz dibaca, biasanya Pj akan memimpin untuk membaca doa khatam secara bersama-sama agar tilawah kami hari ini diterima oleh Allah swt aamiin

Siapa saja yang mengikutinya?

\

Bisa dibilang semua usia. Asal mereka bisa membaca Al-quran dan mempunyai hp untuk bergabung dan memberi kabar. Mulai dari pelajar – ibu rumah tangga – pekerja semua berbaur jadi satu. Dengan tujuan yang saya bisa lebih mendekatkan diri kepada Allah dengan membaca Qalam dariNya.

Dan yang lebih seru lagi, mereka hadir dari berbeda-beda kota ada yang dari papua – sumatera – Sulawesi – jabodetabek bahkan ada juga yang dari luar negeri alhamdulilah ini bisa memperkuat silahturahmi kita juga.

Apa manfaat yang didapat ?

Alhamdulillah banyak sekali manfat yang saya dapat dari program ini.

    1. Inshaa Allah ingin lebih dekat dengan Allah swt dengan membaca Qalam dariNya, dan saya juga ingin mempelajari apa si yang Allah perintahkan dan larang kepada manusia, dengan cara membaca terjemahannya dan mengamalkannya

   2.  Saya bisa mengatur waktu saya bagaimana saat dengan Allah, belajar dan juga aktivitas lainnya.

    3.  Menambah keluarga baru dari berbagi daerah dan profesi yang berbeda tetapi mempunya 1 tujuan yang sama

    4.  Mempunyai semangat baru. Mereka akan terus mendukung kami disaat kami mulai lemah dan mengingatkan kita kepada Allah J

Yap ini sekilas tentang program ODOJ yang bisa saya sampaikan, semoga kami semua tetap istiqamah dan selalu dalam lindungan Allah aamiin.

Semoga bermanfaat ya J

Baca Selengkapnya »

Wajah baru kota Bandung

Banyak yang bilang bahwa sekarang kota bandung tidak seperti dulu lagi, bandung yang sejuk kini sudah tidak ada lagi. Karena, bandung sekarang menjadi salah satu kota yang sibuk dan padat, karena banyak orang-orang datang kesana untung sekedar menikmati liburan.

Tapi, akhir-akhir ini kota bandung menjadi bahan pembicaraan orang banyak. Tenang, Bukan membicarakan negatifnya kota bandung lagi, melainkan membicarakan ada yang baru dikota bandung sekarang.

Karena siapa? Dan gebrakan apa yang telah dia lkukan?

Simak yuk..

Karena siapa?

Ya inilah sosok yang membuat bandung menjadi lebih hidup dan bangkit kembali seperti dulu, dia adalah walikota Bandung M ridwan Kamil. Pria kelahiran pada 4 Oktober 1971 di Bandung dari pasangan Dr. Atje Misbach SH (alm.) dan Dra. Tjutju Sukaesih. Ayahnya  adalah Doktor Fakultas Hukum UNPAD sementara ibunya dosen farmasi UNISBA dan staff ahli LPPOM MUI Jabar.  Ridwan Kamil asli orang Sunda. Darah Sunda itu berasal dari kedua orangtuanya. Ayahnya asli Subang dan ibu dari Tasikmalaya dan kedua kakeknya yang berasal dari Situ Bagendit Garut.

Sejak kecil Ridwan Kamil hidup dengan sederhana. Sarapan dengan menu telor dadar yang dibagi rata dengan 4 saudaranya. Naik angkot dari Dago ke SD Banjarsari di Jalan Merdeka. Hidup sederhana layaknya masyarakat lain.

Ridwan Kamil diasuh dengan nasehat untuk menjadi orang yang bermanfaat bagi orang banyak. Moral dan etika juga menjadi nilai utama yang diajarkan  ayahnya yang merupakan keturunan kiai Muhyidin yang dikenal dengan Mama Pagelaran pendiri tiga pesantren di Sumedang dan Subang serta Pamannya KH Atang Abdul Quddus (alm), Imam Mesjid Agung Subang serta ketua MUI Kab Subang. Ridwan Kamil sendiri pernah nyantri di pesantren pagelaran III yg dipimpin oleh pamannya KH Oom Abdul Qoyyum (alm)

Gebrakan apa yang telah beliau lakukan?

     1.  Naik Sepeda ke Kantor

Sekitar pukul 09.30 WIB, Wali Kota Bandung Ridwan Kamil tiba di kantornya, Balai Kota Bandung, Jalan Wastukancana, Rabu (18/9/2013). Ia mengendarai sepeda warna biru dari rumah pribadinya di Jalan Cigadung Selatan No 7 Bandung.

Emil memakai pakaian dinas harian berwarna abu-abu tua yang dibalut jaket merah sederhana. Tak lupa ia memakai helm sepeda.

Jarak dari rumah pribadi ke Balai Kota sekitar 5 km. Tapi Emil tak terlihat lelah. Maklum sebelum menjadi pucuk pimpinan Pemkot Bandung, ia memang penghobi sepeda. Ia berkomitmen akan bersepeda jika tidak ada dinas luar.

    2. Rapat Dimulai dengan Indonesia Raya

Hari pertama setelah dilantik, Wali Kota Bandung Ridwan Kamil menggelar rapat dengan seluruh pimpinan Satuan Kerja Perangkat Daerah (SKPD), Selasa (17/9/2013). Sebelum rapat dimulai, seluruh peserta rapat menyanyikan Lagu Indonesia Raya.

"Saya ingin membentuk tradisi baru, sebelum rapat dimulai menyanyikan lagu Indonesia Raya," ujar Emil.

     3.  Wajibkan Pejabat Punya Twitter

Agar lebih cepat menyerap aspirasi masyarakat, Wali Kota Bandung Ridwan Kamil meminta seluruh Satuan Kerja Perangkat Dinas (SKPD) memiliki akun twitter. Ia memberi waktu dua hari untuk pembuatan akun twitter di masing-masing instansi Pemkot Bandung.

"Seluruh Dinas harus memiliki twitter untuk menampung aspirasi dan memundahkan koordinasi juga komunikasi," jelas Emil.

     4.   Singkirkan Gadget Saat Rapat

Wali Kota Bandung Ridwan Kamil dan Wakil Wali Kota Bandung Oded M Danial, langsung mengumpulkan seluruh kepala dinas di hari pertama mereka bekerja setelah dilantik, Selasa (17/9/2013). Di rapat perdananya tersebut Emil meminta setiap peserta rapat tidak boleh mengeluarkan gadget apa pun.

"Tidak boleh ada hape (handphone-red) atau gadget di atas meja selama rapat," tegasnya di depan seluruh kepala dinas.

Menurutnya hal itu agar seluruh peserta rapat konsentrasi. "Segala sesuatu ada porsinya, biar efisien," tandasnya.

Lebih lanjut Emil mengajak seluruh kepala dinas bekerja dengan empat prinsip. "Kerja keras, cerdas, tuntas dan ikhlas," kata Emil.

     5.  Pembangunan 600 taman

Ya, ini salah satu gebrakan beliau yang membuat masyarakat membicarakannya. Usaha beliau untuk membuat kota bandung menjadi kota kembang sepertinya akan terwujud. Ini beberapa taman yang sudah beliau bangun untuk kepentingan kota bandung dan masyarakatnya.

a.  Taman Pustaka Bunga

b.  Taman Fotografi

c.  Taman Jomblo

d.  Taman Skatepark

Dan masih banyak daftar untuk pembuatan taman-taman selanjutnya.

Semoga dengan adanya bapak Ridwan Kamil ini, kota Bandung bisa hadir kembali dengan wajah barunya yang sudah sangat dinantikan oleh seluruh masyarakat. Bandung yang sejuk, bersih dan segar akan kembali hadir. Tentunya dengan dukungan masyarakat bandung juga J

Referensi:

http://news.detik.com/read/2013/09/18/111534/2361893/10/7/jadi-wali-kota-bandung-ini-6-aksi-unik-ridwan-kamil#bigpic

http://fotografius.com/

Baca Selengkapnya »